How To Make A 3 Year Old Mind Without Hitting Baseball Hitting Drills That Really Work

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Baseball Hitting Drills That Really Work

Aghju utilizatu esercizii di baseball per fà un battitore megliu da quandu era un zitellu. Chì hè assai tempu fà. Una cosa chì aghju avutu chì forse micca tutti l’anu, era u benefiziu di un grande coaching. Da u mo babbu in liga petite finu à u liceu è u baseball di a Legione Americana è dopu in e Lighe Minori.

Spessu i coaches di a liga sò parenti bè intenzionati chì anu figlioli in a squadra. Ma ùn puderanu micca sapè ciò chì face un bon battellu. Avete da cunnosce a meccanica propria di un bonu swing di baseball prima di pudè praticà. Altrimenti, sarete praticà a meccanica impropria.

Rocky Balboa vs U Russu

Ricurdativi in ​​u filmu Rocky 4 quandu Rocky era furmatu per a lotta cù u Russu? Ci era a furmazione russa nantu à tuttu quellu equipamentu d’alta tecnulugia è chì facia Rocky? Era fora in a neve chì tirava una slitta piena di scogli è spandendu a legna ! U puntu hè chì ùn avete micca invistisce assai soldi in ogni tipu d’aiuti di furmazione caru.

Eccu alcuni esercizii di baseball faciuli d’amparà chì ùn solu migliurà u vostru swing, ma custanu pocu o pocu soldi. È a maiò parte di elli pudete fà da sè stessu.

Memoria musculare

M’hà amparatu prima di a memoria musculare. Un esempiu rapidu di memoria musculare hè ligà i vostri scarpi. Pruvate avà. Vede quantu veloce pudete ligà i vostri scarpi. Fate lu senza veramente pensà. Hè perchè l’avete fattu tante volte chì u vostru cervellu è i musculi quasi facenu per voi. Hè a memoria di i musculi.

Aghju sempre ghjucatu à baseball in ciò chì si chjama a Liga di Baseball Senior Men’s. Hè una liga per noi vechji chì volenu ancu ghjucà, ma ùn sò più à cumpete cù i ghjovani.

Ùn sò micca vantaghju quandu dicu chì sò unu di i migliori battisti di a liga.

Ma ùn hè micca perchè aghju più cumpetenza o talentu chè qualcunu altru. Hè perchè praticu incessantemente a meccanica propria di un bonu swing di baseball.

L’obiettivu hè di furmà u vostru corpu per swing bè senza pensà à questu, in modu chì in un ghjocu avete solu cuncentrazione à chjappà u baseball. Ùn pudete micca pensà à stà in equilibriu, à stà in daretu, à passi brevi, etc.

Praticate a meccanica propria di più è più, è a Memoria Musculale hà da piglià cura di questu per voi.

Visualizazione

A visualizazione hè diventata un aiutu di furmazione populari. L’avemu fattu 35 anni fà. Cù tutti l’esercitazioni di baseball chì aghju fattu, a visualizazione hè stata utilizata tuttu u tempu. Un’altra parola chì descrive a visualizazione hè finta. Vede sè stessu in a vostra mente chjappà in unità di linea. Fate scenarii finti è viveli attraversu a vostra mente mentre praticate i vostri esercizii di baseball.

Fate finta chì avete un cuntu 3 è 1 è u lanciatore pende una bola curva. Vede sè stessu, mentre swing, guidà a bola fora di u segnu di 375 piedi in u campu di u centru dirittu. Questu aiuta veramente cù a memoria di i musculi è rende questi trapani più divertenti.

Stà daretu

S’ellu avia da insegnà un ghjovanu battellu da zero, è aghju, nantu à u swing propiu, a prima cosa chì avemu da parlà seria di stà in daretu. Aghju vistu tanti ghjovanu battisti affondà à u ballò quandu si swing. Hè cum’è ch’elli ùn ponu aspittà chì u ballò per ghjunghje à elli, perch’elli vanu avanti per chjappà u ballu.

Avemu usatu per fà un drillu simplice in e lighe minori chì m’hà aiutatu à amparà à stà in daretu. U nostru allenatore ci hà da mette in a nostra postura di batte. Ci hà dettu di fà finta chì ci era una verga d’acciaio chì passava per a cima di a nostra testa, in u nostru corpu è esce u nostru culo. Sta verga d’acciaio hè stata tandu ancorata in terra per ùn pudè avanzà.

Allora ci hà da fà un passu è swing. L’ughjettu quì hè di passà cù u pede di fronte, ma ùn permettenu micca chì u vostru corpu avanza. Quandu fate stu trapanu, pensate à u vostru passu cum’è una porta versu u lanciatore. Avà, per questu drill per esse efficace, avete da praticà parechje volte ogni ghjornu. Soprattuttu s’è tù era un lunger prima. Ùn andate in fronte per chjappà a bola. Siate pazienti è lasciate chì u baseball vene à voi.

Pudete aghjunghje à questu trapanu praticendu a vostra disciplina di testa. A vostra testa duverebbe falà à u baseball quandu si swing. U vostru corpu seguitarà a vostra testa. Allora s’è vo tirate a testa fora quandu si swing, a vostra spalla di fronte seguitarà è si apre rapidamente, chì sguasserà totalmente u vostru swing.

Pruvate u vostru equilibriu cù questu drill. Quandu si swing, duvete esse equilibratu. Ùn oscillate micca cusì forte chì cascate in a scatula di batters.

Praticate tutte queste cose cù questu trapanu, ma pigliate una à una volta. Ùn pruvate micca di travaglià trè cose à u stessu tempu. U travagliu nantu à stà in daretu per uni pochi swings, poi cuncentrate in equilibriu è cusì.

Ochju dominante

Tutti avemu un ochju dominante ancu s’ellu ùn ne rendemu micca. Pruvate questu.

Pigliate l’indici è u polzu di a manu manca è fate una V. Fate a listessa cosa cù l’indici è u polzu di a manu diritta. Avà tocca i vostri dui indici è dui pollici inseme per formate un triangulu. Sceglite un ughjettu nantu à u muru è fighjate à traversu u triangulu. Allora, chjude l’ochju drittu. Pudete ancu vede l’ughjettu ? Se no, chjude l’ochju manca. Pudete vede avà ? L’ochju chì pudete vede l’ughjettu cù u vostru ochju dominante. Allora quandu vi stallate in a scatula di u battellu, assicuratevi di vede u lanciatore cù u vostru ochju dominante.

Sè vo site un battellu drittu è avete l’ochju dominante, pudete avè da turnà a testa un pocu più per assicurà chì pudete vede u lanciatore cù l’ochju drittu.

Balla nantu à una corda

Eccu un altru trapanu cool chì pudete fà da sè stessu. È pudete fà questu trapanu tuttu u ghjornu. Pigliate un baseball è un ganciu d’ochju. Un ganciu di l’ochju hè chjucu è pare un vitu nantu à u fondu è hà un loop in cima. Cercateli in qualsiasi ferreteria per uni pochi centesimi.

Spingi l’estremità di a vite contra u baseball è girallu in quantu pussibule. Sè avete bisognu, mette un cacciavite attraversu u ciclu per aiutà à turnà.

Pigliate una corda è appiccà u baseball da u tettu di u garage.

Aghju appiccicatu u mio da u railing per a mo apertura automatica di a porta o mette una piccula chioda in un rafter in u sotano è ligà a corda à questu.

Aduprate abbastanza corda per chì a bola hè di circa a coscia alta. Scacciate u baseball fora di voi. Quand’ellu torna culpisce cù u to bat. Avà, ùn smack the daylights out of it with a full swing. Basta à toccu cù u batte. Fate cuntattu. Ghjucà a pepite cun ellu.

Questu hè un drill di coordinazione manu-ochju. Ùn site micca cusì preoccupatu di a meccanica quì. À u principiu, parerà difficiule ancu di fà u cuntattu. Ma più longu fate stu trapanu, u megliu uttene. Concentratevi à fighjulà u battu chì batte u ballu. Tap it right back at the imaginary pitcher.

Pudete aghjunghje à questu drill. Aghju visitatu un magazinu di sportu lucali è aghju trovu qualchi chjuchi di baseball di furmazione. Sembranu è si sentenu esattamente cum’è un baseball di dimensioni regula, ma sò più chjuchi. L’usu di sta bola più chjuca affinà ancu più a coordinazione di l’ochji di a manu.

Pudete ancu rimpiazzà u vostru batte cù un pezzu di bastone di legnu da a vostra ferreteria locale. O aduprate un vechju manicu di scopa. Assicuratevi chì hè almenu longu quant’è u to bat. Avete vistu un pocu s’ellu avete ancu. Avà cù un battu più chjucu è una bola più chjuca pudete veramente travaglià nantu à a manu, a coordinazione di l’ochji.

Dopu chì avete bè in questu drill, cambiate l’altezza di u baseball. Appendi lu più altu o più bassu è mantene a pratica.

Super Pepper

Quandu eru un zitellu, u mo fratellu è aghju ghjucatu à stu ghjocu constantemente. Pensu chì tutti sapete ciò chì hè u pepite. Un tippu cù una batta è parechji fielders. I fielders tiranu a bola à u battellu è ellu toccu a bola torna à i fielders. Siccomu era solu u mo fratellu è mè, avemu fattu un pocu sfarente. Stand à circa vinti metri di distanza. L’ughjettu per u tippu pitching hè di ottene u ballu in a zona di strike. Per u battellu, l’ughjettu hè di chjappà una linea drive right back to the pitcher. Di novu, ùn site micca pigliatu un swing pienu. Basta à appughjà a bola torna à u lanciatore.

U spinu chì avemu messu nantu à questu trapanu era chì u battellu hà da chjappà finu à ch’ellu chjappà a bola in modu chì u lanciatore pò piglià nantu à una linea. Se u battellu batte a bola in terra, sopra a testa di u lanciatore o abbastanza luntanu da ellu chì ùn pò micca catturà, u battellu è u lanciatore cambianu postu.

À u principiu, questu serà difficiule. Ma vi migliurà. U mo fratellu è aghju fattu questu trapanu per ore in fine è ci hè stata una splutazioni à fà. Hè ghjuntu à u puntu chì raramenti avemu mancatu.

Stu trapanu vi forza à fighjulà u ballò è cuncentrazione à fà u cuntattu quadru. Ciò chì hè accadutu à u mo swing era chì in un ghjocu aghju da chjappà in u centru di u campu di u centru di u centru di u centru di u dirittu. Hè un gran trapanu.

Bat pesante

Quandu aghju ghjucatu à u Baseball di a Legione Americana, avemu usatu batte di lignu. Durante un ghjocu, aghju ruttu u mo favuritu, Roberto Clemente, Louisville Slugger. U mo babbu hà appiccicatu u manicu. Allora hà perforatu grossi buchi in u canna è li pieni di piombo. U piombu hà fattu u batte abbastanza pesante. Puderia stà davanti à u nostru muru di u sotano è mette una luce di buttrega daretu à mè per pudè vede a mo ombra nantu à u muru. Allora sbatteraghju quella pipistrella pesante più e più volte.

Pudete rimpiazzà u piombo cù unu di quelli donuts ponderati. Praticate a vostra meccanica mentre swing stu pisanti pesante. Assicuratevi di stà in daretu. Vede u lanciatore in a vostra mente è fate finta di chjappà diverse piazze. Fate un ghjocu fora di questu è vedi sè stessu guidà a bola da a fence di u campu oppostu o tirà una bola curva fora di u parcu.

Una cosa per cuncentrazione mentre faci stu drill hè equilibriu. U battu pesante tenderà à ti sbilancia. Ùn lasciate micca. Swing normale ma ùn oscillate micca veramente forte. Assicuratevi di mantene un bonu equilibriu ghjustu in u vostru seguitu. Ciò chì truverete dopu avè fattu questu trapanu per un pocu tempu hè chì a vostra velocità di batte aumenterà dramaticamente. È questu hè ciò chì pruduce u putere. Swing più veloce, micca più duru

Foratrice à oscillazione inversa

Aghju lettu in qualchì locu assai tempu fà chì praticà u vostru swing in daretu aiuta à custruisce a Memoria Muscle. L’articulu ch’e aghju lettu hà dettu chì i ghjucatori giapponesi facenu stu drill tuttu u tempu. Allora, essendu cunsumatu cù u scopu di diventà u megliu battellu chì puderia esse, aghju praticatu u mo swing in reverse tante volte, chì quì hè quasi 35 anni dopu è possu ancu fà.

Una bona manera di preparà per questu drill hè di avè qualchissia video cassette u vostru swing. Allora fighjate u vostru swing in avanti è in daretu, una volta è una volta finu à chì hè in a vostra testa per parlà cusì.

Se ùn avete micca qualcunu chì vi filmà, hè bè. Pudete ancu fà stu drill. Aghju sempre fattu questu drill in slow motion. Entra in a vostra postura. Passa lentamente à traversu u vostru swing. À a fine di u vostru seguitu, basta à inversà a sequenza finu à chì site torna in a vostra postura. Hè cum’è pressu u buttone di rewind in u vostru swing.

Questu hè veramente un drill divertimentu per fà è, cum’è aghju dettu, aiuta à custruisce a Memoria Muscle.

Racchetta di tennis

Eccu una scumessa chì ùn pudete micca fà. Ma una volta chì l’avete maestru, probabilmente sarete l’unicu ghjucatore in a vostra squadra chì pò fà.

Sò sicuru chì avete vistu i ghjucatori di tennis chì saltavanu a palla di tennis da a so racchetta. Fate questu cù una bat è una baseball. Questu hè un grande manu, drill di coordinazione ochju. Ti garantisco chì ùn puderete micca fà questu in prima. Stu drill vi mustrarà quantu bona, o male, a vostra manu, coordination ochji hè.

Dopu avè fattu questu per un paru di minuti ogni ghjornu, vi maravigliate di u vostru prugressu. Fà questu cù una racchetta di tennis hè faciule. Fà cù una batta tonda è una bola tonda ùn hè micca.

Quessi sò uni pochi di l’esercizii chì aghju fattu è fà sempre. Quandu eru un zitellu è decisu chì u baseball era ciò chì vulia fà per una vita, aghju praticatu questi esercizii quasi finu à chì i mo braccia cascanu. Questi trapani anu travagliatu è hà travagliatu dramaticamente. Ma assai tempu hè statu passatu perfeccionà u mo swing.

Ci saranu volte quandu preferite fighjà a TV o ghjucà video games. Vai avanti, ma tandu ùn aspettate micca di esse u megliu battista intornu. U vostru talentu fisicu hà qualcosa à fà cun ellu. Ma questi trapani facenu à qualcunu un battellu megliu.

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